Bu günlerde dikkat edilmesi gereken noktalar var.
YEMEK
İki gıda yasak: nar ve greyfurt; ilaçla etkileşime geçiyorlarmış.
Geri kalan her şeyi yiyebilirsiniz ancak bazı detaylar çok önem kazanıyor.
Dışarda yemek yemeyin ya da mutfağından emin olduğunuz yerlerde yiyin.
Kabuklu yiyecekler: elma, havuç, domates, patates, salalatalık vs soyulurken kabukları derin soyulmalı.
Kabuksuz yiyecekler: ıspanak, taze fasülye, maydanoz, roka, yeşillik, dereotu vs yarım saat sirkeli suda bekletilmeli.
Mevsim yiyecekleri tüketilmeli.
ALKOL
Kemoterapi günü ve bir önceki günü yasak.
AĞIZ SAĞLIĞI
Büyük olasılıkla ağız tadınız kalmayacak. Bu da sürekli bir şeyler atıştırmanıza sebep olacak. Abartmayın, gereksiz kilo almayın. Daha çok tatlı değil de tuzlu tercih edin; kraker, salatalık gibi. Sakın ola tuzu abartmayın; tansiyon sorunu yaşamanıza hiç gerek yok.
Ağzınızın içinde yaralar çıkması muhtemeldir. Bunun için doktorunuz uygun ilaçları verecektir.
EVCİL HAYVANLAR BENİM İÇİN KEDI DOSTLARIM
Evinizdeki hayvan dostlarınız veteriner kontrolünde oldukları sürece zararlı değil. Bilakis size mutluluk veriyorlarsa ki veriyorlar uzaklaştırılmalarına hiç gerek yok.
GEZMEK
Kalabalık ortamları unutun! Çok mecbur kalırsanız (metrobüs gibi) maske kullanmanız gerekiyor. İnsanlara hiç bir zararımız yok bu hastalıktan ötürü, çevremizdekilerin bize zararı var.
Kemoterapi döneminde vücut çok zayıf düştüğü için her türlü mikrobik saldırı büyük sıkıntılara yol açabilir.
Günde yarım saatlik yürüyüş öneriliyor. Tabii ki kendinizi yormayın. Bol bol dinlenmeniz gerekiyor.
İŞ HAYATI
Kemoterapi döneminde çalışmaya devam edebilirsiniz. Her bünye farklı tepki gösterebilir ama kemoterapi aldığınız günden sonraki 4 günü göz önüne alarak planlarınızı yapabilirsiniz.
HABER
Bu dönemde televizyon, gazete ile olan ilişkinizi yeniden gözden geçirin. Haberleri her ne suretle olursa olsun okumayın, izlemeyin. Şayet bir yakınınız bu süreçten geçiyorsa etrafınızdaki herkesi bilgilendirin, kesinlikle kötü haber vermelerine mani olun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder